Cara Memberikan ASI yang Disimpan dari Kulkas dengan Tepat

1. Memeriksa Kualitas ASI

Sebelum memberikan ASI kulkas, langkah pertama yang paling penting adalah memeriksa penampilannya. Kualitas ASI yang disimpan dapat dikenali dari:

• Bau: ASI yang disimpan dengan benar seharusnya memiliki bau yang segar, sedikit manis, atau terkadang sedikit berbau seperti sabun karena aktivitas enzim lipase. Jika ASI berbau tengik atau asam yang kuat, sebaiknya jangan diberikan kepada bayi.
• Warna: Warna ASI bisa bervariasi dari putih kebiruan, kuning, hingga krem, tergantung dari kandungan lemaknya. Perubahan warna yang drastis atau tidak wajar bisa menjadi indikator masalah.
• Lapisan Lemak: Setelah disimpan, lemak ASI akan terpisah dan mengapung di bagian atas. Ini adalah hal yang normal.

Jika ada keraguan sedikitpun mengenai kualitas ASI, lebih baik untuk tidak mengambil risiko dan membuangnya demi kesehatan bayi.

2. Menghangatkan ASI Kulkas

Menghangatkan ASI yang disimpan di kulkas memerlukan metode yang hati-hati agar nutrisi penting di dalamnya tidak rusak. Hindari metode pemanasan yang berlebihan.

Metode yang Direkomendasikan:

• Dalam Wadah Air Hangat (Water Bath): Ini adalah metode paling aman dan efektif.
  1. Siapkan wadah berisi air hangat (bukan air mendidih). Suhu air sebaiknya tidak lebih dari 37 derajat Celsius.
  2. Masukkan botol atau kantong ASI ke dalam wadah air hangat tersebut.
  3. Biarkan ASI menghangat secara perlahan hingga suhu yang diinginkan. Anda bisa mengocok botol atau kantong ASI secara perlahan (putar-putar, jangan dikocok keras) sesekali untuk meratakan distribusi lemak.
• Menggunakan Pemanas Botol (Bottle Warmer): Jika Anda memiliki pemanas botol, gunakan pengaturan yang paling rendah atau sesuai rekomendasi produsen untuk menghangatkan ASI. Perhatikan suhu agar tidak terlalu panas.

Metode yang Harus Dihindari:

• Microwave: Pemanasan menggunakan microwave sangat tidak disarankan. Gelombang mikro dapat merusak antibodi dan nutrisi penting dalam ASI. Selain itu, pemanasan microwave tidak merata, sehingga dapat menciptakan titik-titik panas yang sangat panas yang berisiko membakar mulut bayi.
• Merebus Langsung: Memanaskan ASI langsung di atas kompor atau dengan cara direbus akan menghancurkan sebagian besar nutrisi dan antibodi.
• Menggunakan Air Mendidih: Suhu yang terlalu tinggi dapat merusak komponen penting dalam ASI.

3. Mengocok ASI (Jika Perlu)

Saat ASI disimpan, lapisan lemaknya cenderung terpisah dari bagian cairan. Sebelum diberikan kepada bayi, penting untuk meratakan kembali lapisan lemak ini. Caranya adalah dengan menggoyangkan botol atau kantong ASI secara perlahan dengan gerakan memutar, bukan mengocoknya dengan keras. Mengocok terlalu keras dapat merusak beberapa komponen protein dalam ASI.

4. Menguji Suhu ASI

Sebelum memberikan ASI kepada bayi, selalu uji suhunya. Teteskan sedikit ASI ke punggung tangan Anda. ASI seharusnya terasa hangat kuku, tidak terlalu panas atau dingin. Kulit bayi jauh lebih sensitif daripada kulit orang dewasa, jadi pengujian dengan punggung tangan sangatlah penting untuk memastikan keamanan.

5. Pemberian ASI

Setelah ASI siap dan suhunya pas, Anda bisa memberikannya kepada bayi seperti biasa, baik melalui dot botol, sendok, atau metode pemberian ASI lainnya yang Anda gunakan.

Penting Diperhatikan

• Batas Waktu: ASI yang telah dihangatkan harus segera diberikan kepada bayi. Jika bayi tidak menghabiskan dalam waktu 1-2 jam setelah mulai diminum, sisa ASI tersebut harus dibuang. Jangan pernah menyimpan kembali sisa ASI yang sudah diminum bayi karena bakteri dari mulut bayi dapat mencemari ASI.
• Penyimpanan yang Benar: Untuk penyimpanan di kulkas, gunakan wadah kedap udara yang bersih seperti botol kaca khusus ASI atau kantong ASI yang sudah teruji keamanannya. Simpan ASI di bagian belakang kulkas, bukan di pintu kulkas, karena suhu di bagian belakang lebih stabil.
• Suhu Kulkas: Kulkas standar (sekitar 4 derajat Celsius) dapat menyimpan ASI hingga 4 hari. Freezer (suhu -18 derajat Celsius atau lebih rendah) dapat menyimpan ASI hingga 6-12 bulan.